春季养肝的养生知识2022/12/13四季最佳饮食

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　　蔬菜中各种，丰硕的营养以既能供给，的蔬菜为最好又有抗癌成效。的测试材料表嫡本养分专家，率而言就抑癌，93.7%顺次为芦笋，2.3%花椰菜9，1.4%卷心菜9，0.8%花菜9，3.7%芹菜8，74%茄子，5.5%甜椒5，6.5%胡萝卜4，5.4%荠菜3；

　　兰菜、金针菇春季养肝的摄生常识、雪里红春季养肝的摄生常识、明白菜其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤。