春季养生食疗菜谱春季饮食内容饮食搭配原则口诀

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　　凡是我们所说的主食是指米、面、杂粮等春季摄生食疗菜谱，副食是指肉春季摄生食疗菜谱春季饮食内容、蛋、菜等食品春季饮食内容。主食和副食两者缺一不成。有人倡导多食肉少吃粮春季摄生食疗菜谱，这不契合摄生之道。有人要减肥，只吃主食春季饮食内容，不吃副食，成果却拔苗助长，过剩的淀粉在体内会合成成葡萄糖春季饮食内容，并转化为脂肪贮藏起来。有人以为主食没有养分，不吃正餐，饮食无常，零食不竭春季饮食内容。这些都不契合饮食摄生的请求春季摄生食疗菜谱。