女性爱美，推荐吃4种食物，排出毒素，滋阴补血，滋养女性子宫

女性爱美，推荐吃4种食物，排出毒素，滋阴补血，滋养女性子宫

葡萄

经常吃葡萄不仅会引起利尿，而且经络也会有神奇的效果，所以很多人都很喜欢吃。但每个人都注意到，虽然葡萄很好，但糖含量也很高，因为高血压患者必须小心饮食。

鱼籽

鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。

面条菜

面条菜现在非常受欢迎，它有通便减肥功效，含有大量的植物纤维素，润肠效果好，可以有效清除体内垃圾，排毒养颜；其次，面条菜的热量特别的低，对于想减肥的人士来说，多吃些面条菜是没有错的，大肚腩变小，赘肉减少，尤其是晚餐吃好，排毒减脂，营养又瘦身。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋也是属于蛋类，见过的人都知道它是很小的一个，非常的精巧，但是麻雀虽小五脏俱全，其营养价值甚至比鸡蛋还要高，不仅富含蛋白质，而且有丰富的卵磷脂，鸡蛋有的它都有，而且还可以很好的促进女性健康，活血化瘀，促进排毒哦，经常食用还可以调理内分泌，调经养血呢。

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