夏季清淡家常菜大全夏天口味差推荐清淡有营养的10道家常菜做给家人吃是不错的选择

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　　锅注油3、炒，四成热烧至，旺火煸炒倒入鲜菇，-5分钟炒约3，至鲜菇变软煸出水份，片爆香放入蒜，水份垂垂收干这时候香菇里的。

　　中加一些油4.在锅，熟煮，的豆瓣酱参加剁碎，的泡椒剁碎，和蒜末姜末，红油炸入，汁液倒入，稍浓煮至，煎蛋参加，炒平均然后翻。的葱便可撒上切碎。

　　火上烧热3．锅置，莉花茶炒香茉，置一架锅内，上熟鸡架上摆，盖加，鸡肉熏10分钟让茶叶的香味将。

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　　拨至一边3、肉丝，丝炒香入嫩姜。食材混淆翻炒平均嫩姜丝变软后将。量盐加适，料酒1勺，（调色）大批老抽，勺糖半，翻炒平均边加边。关火

　　干切段待用1、肥肠沥。切片姜，成块粒蒜轻拍，剪段待用干辣椒。洗净切片待用辣椒、彩椒。净切圈待洋葱洗用