四季饮食养生论文饮食养生不提倡春季饮食养生小常识

　　上联是集句，出自《易·颐》：“正人以慎言语，节饮食

　　上联是集句，出自《易·颐》：“正人以慎言语，节饮食。”语言慎重，食饮有节，这是养德摄生的两条主要准绳。明·高濂《遵生八笺·清修妙论笺》云：“慎言语，养德之大；节饮食，摄生之大。”明·王文禄在《医先》中偏重从摄生角度对《易·颐》的这句话作了阐释春季饮食摄生小知识春季饮食摄生小知识，指出：“慎言语则中气不散而上越，节饮食则中气不滞而下泄，……颐者饮食摄生不倡导，养也。摄生养德饮食摄生不倡导，其可舍诸？”为何“慎言语”成为养德的主要内容？《系辞》云：“乱之所生也，则言语觉得阶。”“妄语则乱”，“轻言招尤”，“轻言纳侮”，故“吉士之辞寡，躁人之辞多。”（《易经·系辞下》）“言以简为贵”。“德进则言自简”（程颢语）。而节饮食的枢纽在掌握食欲。

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　　下联的“蓄品德”，即积储培育品德。《管子·戒》：“品德当身，故不以物惑”。“德积者昌，殃积者亡。”（《十大经·牝牡节》）“德性余裕，守之以恭者，荣。”（汉·韩婴《韩诗别传》卷三）阐明积储培育品德的主要感化。“文章，经国之大业，不朽之盛事。”（三国·魏·曹丕《典论·论文》）因而，“能文章”就成为念书人的一种寻求和职责。“文者，言乎志者也。”（宋·王安石《上人书》）“文人之笔春季饮食摄生小知识，惩恶劝善也。”（汉·王充《论衡·佚文篇》）而要能文从字顺，写出以文载道的传世文章，可非易事。

　　此联从言语、饮食、品德饮食摄生不倡导、文章4个方面警告本人，“慎”之、“节”之、“蓄”之、“能”之，实为励己之座右铭春季饮食摄生小知识。高雅工稳，发人深醒。