养生《六字诀》四季养生正确养生法养生与食疗论文

　　健身功法活筋骨，居家操练战疫情四时摄生准确摄生法

　　健身功法活筋骨，居家操练战疫情四时摄生准确摄生法。因疫情来由，许多人久居家中，怎样加强抵御力、活络筋骨成刚需。群众体育活动与安康研讨院特邀扶引摄生专家魏胜敏博士，推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆扶引术、八段锦等“健身功法五讲”。讲授视频简朴易学，协助各人抗击疫情居家时期，熬炼好身材，百口总发动，配合战疫情!

　　六字诀是一套简朴易学摄生与食疗论文、成效明显、气势派头共同的祛病摄生办法，传播至今已有1500多年的汗青摄生与食疗论文，现代多称之为六字气诀。六字诀是一套阅历代摄生家从佩服疗病到保健摄生的办法系统，也是一套比力完好的摄生保健功法。六字诀次要是以呼吸吐纳为主，同时共同嘘(xū)、呵(hē)四时摄生准确摄生法、呼(hū)、呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)六种共同的吐音办法，并帮助以响应简朴的肢体扶引和意念，来到达对肝、心、脾、肺、肾摄生与食疗论文、三焦以致满身的气机调度，从而到达调合脏腑、梳理情志等摄生保健病愈的目。习练六字诀，读音、口型与气味，是六字诀功法的中心与共同练功办法。

　　魏胜敏博士，石家庄学院副传授，扶引摄生专家。丹道性命学师从中国社科院胡孚琛研讨员；扶引摄生功师从北京体育大学扶引摄生功开创人张广德传授。国度级社会体育指点员、国度级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿当局特别补助专家，石家庄巿巿管拔尖人材，河北省司法行政戒毒体系活动戒毒专家指点委员会首席专家，河北省最美社会体育指点员，北京奥美安康手艺研讨院特聘专家，河北省安康科学学会专家四时摄生准确摄生法摄生与食疗论文，石家庄巿健身气功协会副会长。

　　善于项目：脏腑经络扶引法、四时保健功、传统丹道扶引法、健身气功、太极拳等中国传统保健摄生功法。

　　曾被国度屡次派往外洋停止中国传统摄生文明讲授；屡次参与国际、天下健身气功、扶引摄生功执裁事情；2017年全运会健身气功项目银牌得到者。