2月女人吃“清肠菜”，排出黑臭便，血管干净了，小腹不鼓，越来越瘦

原标题：2月女人吃“清肠菜”，排出黑臭便，血管干净了，小腹不鼓，越来越瘦

春节吃的过于油腻，不少人肠胃都代谢不了，毒素排不出来，就有便秘口臭等情况，体内的毒素积累的多，还会引起肥胖，甚至给身体带来危害，所以呢，我们不妨在生活中吃一些清肠的食物，今天呢，小馋猫要为大家带来一道美食，它就是荞头，一起来看看吧。2月女人吃“清肠菜”，排出黑臭便，血管干净了，小腹不鼓，越来越瘦。

说起荞头，不知道大家认识这个菜不，荞头的外表很像大蒜，洁白透亮，荞头吃起来软糯可口，十分的美味，荞头自身的清爽，有助于肠胃排毒，这个食材吃法很多，像凉拌，腌制，热炒都是可以的，这次呢，小馋猫要用五花肉和荞头一起炒，味道好，营养高，喜欢的来学习下哦。

我们做这道荞头炒五花肉的时候，先要把主要的食材准备好，荞头一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，生抽适量，大蒜少许 。

1，首先，将买回来的荞头处理下，然后，放在清水内冲洗干净，沥水后，切成小段后，放在一边即可。

2，这个时候，再把大蒜洗干净，切成颗粒，五花肉洗净后，切成片。

3，开火后，热锅后，倒上些食用油，放上大蒜进去炒香，再把五花肉放进去，快速的炒变色。

4，紧接着，将切好的荞头放锅中，用旺火继续翻炒，快要断生的时候，加上盐，鸡精进去，等到食材入味后，就可以装盘了。

这道荞头炒五花肉是不是很简单呢，吃起来清爽美味，鲜嫩可口，经常吃一些荞头，还有助于清热解毒，降火刮油等作用，肠胃不好的话，也可以吃一些荞头，能够改善消化系统，防止大便变得干燥。

另外，荞头内含有的膳食纤维，有助于洁胃，帮助润便和软化血管，荞头本身属于低热量的食材，经常吃一些，不但清理肠道的有害毒素，还能防止粪便的堆积，有助于快速排出宿便，帮助瘦身。