奉劝大家：最伤身的“蔬菜”公布，聪明人早已列入黑名单，有些人却傻傻爱吃

随着生活水平不断提高，人们日常饮食越来越旺盛，而且越来越多样化，但是随之而来的是各种各样的食品安全问题。

相关调查发现，在我国患上“三高”疾病的人数越来越多，出现三高问题，多数是由于摄入高脂肪、高热量的食物过多引起的，此时就会提倡多吃蔬菜。

殊不知，有些蔬菜看似是健康养生的，但是里面含有的寄生虫以及有害物质是非常多的，如果经常吃就可能会对身体健康造成伤害，聪明人从不碰。

最伤身的“蔬菜”揭晓，趁早撤离饭桌，有些人却当宝，整天往家买

发芽土豆

土豆在日常生活中是非常常见的蔬菜，营养价值非常高，土豆的做法多种多样，所以受到人们的喜欢。但是土豆的保质期似乎比较短，尤其是我们买回家的土豆，很可能出现发芽的情况。

多数人看到土豆发芽了舍不得丢掉，就会把发芽的部位切掉，剩余的部位继续使用，而这样的土豆当中含有大量的龙葵素，人在吃了之后很可能出现腹痛腹泻的问题。

少量的龙葵素会导致腹泻问题发生，如果吃多了就可能会引发中毒，甚至会让体内的癌细胞异常兴奋，增加身体患病的风险，所以发芽的土豆劝你还是赶紧管住嘴，而有些人却当成宝。

无根豆芽

豆芽这种食物吃起来非常美味，而且豆芽在多种食材当中经常被当成辅食，主要是因为豆芽热量低，脂肪低，还非常美味。

但是无根豆芽的保质期非常短，很多商家为了延长保质期，就会添加一些无根剂或者是防腐剂，如果经常食用就会摄入体内过多化学成分。

我跟豆芽吃多了会影响身体健康，也会加大身体患上癌症的风险，所以无根豆芽劝你赶紧撤下饭桌，但是有些人却当成宝贝，甚至天天往家买，天天吃。

花菜

花菜在生活中是一种常吃的蔬菜，营养价值非常高，经常吃花菜，有助于增强免疫力和抵抗力，但是花菜也是一种脏蔬菜。

我们可以发现花菜的表面凹凸不平，更容易给寄生虫等有害细菌栖身之地。花菜的表面如果清理不彻底，就会滋生大量的细菌和病毒，影响健康。

经常吃花菜就会导致寄生虫进入体内影响身体健康，所以这种食物请你赶紧拉入黑名单。如果喜欢吃花菜，一定要在吃之前焯水，减少有害物质的残留。

蕨菜

蕨菜也是一种野菜，很多注重养生的人都喜欢吃一些蕨菜，因为蕨菜的营养价值还是比较高的，但是蕨菜也是有一定致癌性的。

蕨菜一般都是经过加工制作而成，所以其中会含有大量的有害物质以及化学成分，如果经常吃这类蔬菜，有可能会导致癌细胞扩散速度加快，影响身体健康。

尤其是本身患有某些疾病的人群，经常吃这种蔬菜，更容易导致身体素质越来越差，劝你赶紧列入黑名单，不要再当成宝贝。

西葫芦

西葫芦也是生活中常吃的蔬菜，西葫芦这种蔬菜对人体的养生价值比较高，能够帮助加速有害物质排出，还有助于减肥瘦身。

说到西葫芦损害身体健康，主要是因为西葫芦在炒制过程中，如果温度过高，就会释放出有害物质