炒包菜时,万万不可直接下锅,多加一步,包菜鲜嫩爽脆!
包菜,是大家喜欢吃的蔬菜之一,一年四季都有,它的价格便宜,深受大家的喜爱。包菜不仅好吃,营养价值也很高,它很有丰富的维生素、纤维素、矿物质等等。吃包菜可以提高人体免疫力,抗衰老,防癌抗癌,美容等功效,相信很多女生看到可以美容,以后都会多吃包菜了。
平时包菜一般都是用来炒,很少有人用来煮汤。很多人在炒包菜的时候,都遇到了一个烦恼,那就是炒出来包菜不好吃,吃起来口感不嫩。包菜炒出来不嫩,很大的原因是因为你直接下锅,其实炒包菜的时候,万万不能直接下锅,应该多加一步,使得包菜更加的鲜嫩爽脆。我们一起来看看!
首先需要准备好一个包菜,把它清洗干净。很多人都会把包菜用刀切,其实用手撕,包菜更加的美味,很多人都不知道。用手撕出来的包菜,口感更好。把包菜撕好之后,千万不要直接下锅,直接下锅是不正确的,会导致炒出来的包菜不鲜嫩。
包菜在下锅炒之前,应该多加一步,这一步就是焯水。很多人都不懂,也不知道为什么要这样做,焯水的目的就是为了包菜更加的鲜嫩,而且还可以很好的杀菌,清理包菜上残留的农药。
包菜在清洗的时候,表面残留的农药很难清除,但是可以通过焯水这一步,彻底的清理干净,还可以把包菜变得更鲜嫩。
锅中烧水,等锅中水一沸腾,就把包菜放入锅中,注意焯水时间不能太长,控制在20秒左右,就可以把包菜捞出,包菜沥水。
焯水过的包菜,更加的碧绿,吃起来口感也更加的鲜嫩爽脆。起锅烧油,放入一些干辣椒,大蒜爆香,放入适量的食盐,等辣椒爆香后,那包菜放入锅中翻炒几遍,这样美味的手撕包菜就做好了。
炒包菜,千万不要直接下锅炒,应该多加一步焯水,可以使得包菜更加的鲜嫩爽脆!
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- 标签:克劳匹舒斯
- 编辑:梦雪
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