它是天然“泻药菜”，成本5块钱，隔夜排臭便，越吃越瘦，告别大肚腩

原标题：它是天然“泻药菜”，成本5块钱，隔夜排臭便，越吃越瘦，告别大肚腩

四月快接近尾声了，面临了五月的来临，我们做好准备没，当然了，气温的升高我们要用什么姿态来面对呢，是苗条的身材，还是臃肿的身材呢，所以，减肥就成了刻不容缓的事情，想要健康的瘦身，就要从饮食上着手，吃一些清爽可口的食物，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是杏鲍菇炒肉，色香味俱全，有利于身体的吸收。它是天然“泻药菜”，成本5块钱，隔夜排臭便，越吃越瘦，告别大肚腩。

杏鲍菇菜市场很常见，外表还有些可爱呢，每次去菜市场都要买几根回来，肉质肥厚，吃起来很柔软，杏鲍菇的吃法很多，像蚝油杏鲍菇，杏鲍菇炒青椒等，口感独特，吃起来特别的美味，这次呢，小馋猫用杏鲍菇和肉一起炒，营养更全面，做法还十分简单，下面，详细的为大家介绍下杏鲍菇炒肉的做法，喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们做这道杏鲍菇炒肉的时候，先把主要的食材准备好，杏鲍菇2根，盐适量，鸡精少许，生抽适量，食用油适量，大蒜适量，五花肉适量。

1，首先，将杏鲍菇外表处理下，放在清水内洗洗干净，切成片状放在容器内备用。

2，紧接着，再把五花肉放在清水内冲洗，洗净后切成片状后，放在盘中，大蒜洗净后切成颗粒形状。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，油温高了后，放上大蒜爆香，再把五花肉放锅中，倒上适量的生抽上色。

4，最后，再把杏鲍菇放锅中，旺火继续翻炒，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。

这道杏鲍菇炒肉的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试哦，杏鲍菇口感很棒，炒杏鲍菇的时候不需要加水，因为它的水分很丰富，融入五花肉的汁，味道鲜美，比吃大鱼大肉还要好吃过瘾呢，杏鲍菇中的氨基酸，矿物质等成分，有利于自身的吸收，补钙长个头。

另外，杏鲍菇中的膳食纤维较为丰富，有助于肠道的吸收，帮助排出体内的毒素，还能抑制脂肪的吸收，刮油瘦肚子，肠道越来越通畅，胖人别错过这个食材哦，让你瘦出小蛮腰。