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红枣、菠菜靠边站!它才是真正的补血之王,还护眼美容,煮粥煲汤是一绝
来源 | 家庭医生(jtys1983)
日常生活中,我们说补血补血,实际上补的是铁元素。而说到补血补铁特厉害的食物,很多人都会提名红枣、菠菜。
但事实上,大家都想错了,这个补血之王另有其物,并且一直以来被人误解太深。
它就是
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- 编辑:梦雪
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