不能出门跑步怎么办？杭州的他，在客厅跑马拉松！
不能出门跑步，“客厅马拉松”成了许多跑友的首选。近日，有跑友爆料：“我们跑群里有个跑友在家跑了100公里！”
记者今天上午联系上了50岁的徐金仁，昨天（2月11日），他从早上9点跑到下午6点多，在自家客厅里跑了100公里。
10米一圈跑了10000圈
萧山跑友在客厅跑了100公里
“在客厅里一圈是10米，100公里差不多是10000圈吧。”徐金仁告诉记者，他昨天从早上9点跑到了下午6点多，10个多小时，跑了100公里。
徐金仁住在杭州萧山，在一家工厂工作，开始跑步已经9年。“刚开始跑步，就是感觉自己身体不好，跑一跑锻炼一下身体。”
跑100公里这个想法，徐金仁其实早就有了！“我其实很早就想到户外跑个100公里，但一直没实现。前两天在家跑了20公里和50公里，就想这次干脆挑战一下。”徐金仁说，“在户外跑得有跑友来帮忙送补给什么的，在家就不需要了，补给都有。”
这次挑战成功，徐金仁自己也感到十分开心。“这是我第一次跑100公里，我在开始之前跑的时候还想，觉得不舒服就及时停下来，没想到后面越跑越舒服。”
不过对于一般跑者，徐金仁并不建议这么跑。“100公里对于很多人来说都是不小的挑战，我们还是要根据自己的身体情况来。”
每天4点半起来跑步
每个月跑量
都在300公里左右
跑步9年，徐金仁几乎每天都会坚持跑步，“我一般早上4点半就起床，跑个10公里左右去上班。”每个月，徐金仁的跑量都在300公里左右。2019年全年，他跑了3532.34公里。这段时间不能出门，徐金仁也没闲下来。“这两天都不能出门，我就在家锻炼，一天跑步，一天练核心，间隔着来。4天前还在家跑了50公里，之前还在客厅跑过半马。”2月份到现在，他的跑量已经达到240公里。
“以前我都是一个人跑湘湖，一直跑了六年，后来在朋友圈看到了萧山跑团城山广场例跑，就加入了跑团大家庭。现在我参加了好几个跑团，郑加利跑团、杭州转转户外跑团、萧山跑团、闻堰跑团，感觉跑友们一起嗨真心不错。”徐金仁告诉记者，“以前我很少参加马拉松比赛，现在和跑友们一起也参加了不少。杭州马拉松、诸暨马拉松、梦想小镇马拉松……都去跑过，现在最好成绩是3小时30分59秒，差一点点就跑进330了，还要再加油。”
徐金仁说：“我就是一个普通跑者，但现在非常时期，希望跑友们尽量克制，尽量在家里跑跑、练练核心，待疫情过后，有的是时间在户外运动。”
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- 编辑：梦雪
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