这三种食物是高尿酸的“最爱”，远离这些食物，或许痛风不来扰

原标题：这三种食物是高尿酸的“最爱”，远离这些食物，或许痛风不来扰

高尿酸症是与高血压、高血脂、高血糖等密切相关的代谢综合征，被称为"第四高"。近年来随着物质条件的改善，我国高尿酸症的人群也变得越来越多，高尿酸最常见的表现就是痛风。有的痛风患者痛风发作时，指节变形，连日常行动都不便。

尿酸是体内嘌呤代谢的产物，正常情况下人体内摄入的嘌呤在分解成尿酸后，能随着尿液排出体外，但人体摄入过多嘌呤类食物超过自身代谢能力时，尿酸就会慢慢在体内累积，以致于越来越多，最终形成高尿酸，引发痛风症。食物的成分不同，有的食物还有的嘌呤多，体内分解后产生的尿酸自然就多，这三种食物是高尿酸的“最爱”，平常食入过多，极易引发高尿酸，远离这些食物，可能让痛风不来扰你。

1、营养肉汤

很多地方都有煲汤的习惯，认为煲汤能让营养更好的使人体吸收，如日常人们喜欢做排骨汤、鸡汤、猪脚汤等等，确实煲汤能让营养成分溶解在汤中，易于人体吸收，但是对于高尿酸人群来说，则不宜多喝这种汤，因为汤中含有丰富的嘌呤物质，极易引发痛风症。

2、海鲜

海鲜很美味，生活在海边的人经常有机会品尝这种美食，但海鲜同时也是高嘌呤食物，很多高尿酸的人，如果日常保养的好，可能痛风病不会发作，但多次食用海鲜后，极易引发痛风，身边一位朋友就是这样，因此远离痛风要远离海鲜。

3、啤酒

海鲜配啤酒，高尿酸的人一般都听过，是必须远离的，啤酒是高嘌呤的食物，而且啤酒在人体内会分解后会影响人体的代谢功能，极易引发痛风，在喝酒的同时，人还会不自觉的增加食物的摄入量，进一步增加嘌呤的摄入，因此一定要远离它。