阴道炎别担心，常吃这4物，消炎抑菌，无炎一身轻

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生活中，很多的女性朋友都患有阴道炎，会严重影响到生活和工作，严重的话可能会影响到女性的生育能力。其实可以通过饮食来尽可能的远离这种炎症，这四种食物每天吃一点，消炎杀菌，远离妇科炎症。

1. 含有维生素B的食物

女性患阴道炎往往是由于生活习惯的原因，清洁不到位，从而导致细菌进入阴道引起。而维生素B作为一种人体不可或缺的元素，可以提高女性的身体素质，增强免疫力，从而减少细菌的入侵几率，进而预防阴道炎的发生。生活中维生素B含量比较丰富的食物，主要是一些谷物类的食物，比如小米、糙米等，而一些根茎类的蔬菜维生素B含量也很丰富，比如花菜、西兰花以及卷心菜等蔬菜。

2. 多吃鸡蛋

这是因为鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质，而蛋白质可以用于人体提高自身的免疫力。从这个角度来说，女性朋友每天早上起来吃上一个鸡蛋，也可以提高自身的免疫力，从而抵抗病菌的侵犯。只是有4类人并不适合吃鸡蛋：刚生完孩子的产妇；肾脏功能不是很好的，尤其是肾脏有过病史的人群；有过鸡蛋过敏的人群；正处于发烧中的人。

3. 适当的吃点大蒜

大蒜具有杀菌消炎的作用，而对于女性的阴道炎来说，尤其是由于细菌感染引起的阴道炎，是可以适当的大蒜帮助杀菌消炎。但是吃大蒜也有讲究，不能空腹的时候吃大蒜，也不能长期的食用，每天吃三四瓣大蒜就可以，患有眼病、肝病以及脾虚腹泻，病情严重的人群不适合吃大蒜，否则可能加重病情。

4.葡萄干：

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是贫血患者的滋补佳品。对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用，所以，女性常吃葡萄干，可以清除体内自由基，可以有效的抗衰美颜。