肿瘤专家根据上万例案例总结，教你如何带瘤生存几十年

原标题：肿瘤专家根据上万例案例总结，教你如何带瘤生存几十年

很多人认为癌症是不治之症，无法治愈。癌症是难以治愈，但为什么非要治愈呢？2006年，世界卫生组织就将癌症定义为慢性疾病，癌症是可控、可预防、可治疗的。癌症只要控制得当，也可以像糖尿病、高血压等慢性病患者一样生活的很好。

癌症的特性就是易复发和转移，这和很多因素相关，很多患者治疗结束后，身体内还有残存的癌细胞，现在的技术无法发现，可以说仍然是癌性体质和带瘤生存。等到患者身体免疫力低下时，这些残存的癌细胞有可能就会卷土重来，引起复发和转移。治疗结束后的1-3年是癌症的高发时期，多数癌症的复发和转移都发生在这个时间段。所以，这个时期患者更应该注意，增加身体的免疫力，预防癌症复发转移，控制病情的发展。

1、营养补充

多吃蛋白质丰富的食物，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，身体补充足够的蛋白质，可以提高机体的免疫力，增加体质。多吃瘦肉、奶类、鱼虾、豆类等。癌症患者对营养的需求大，日常生活中所选择的营养成分，普通人很难辨别，所以要注意分别处理。如果患者消化功能比较好，只要好好吃饭就可以满足营养需求，如果患者食欲、消化功能不好，可选择肿瘤患者专用营养品和日常饮食。对食欲差、消化吸收能力差，无法通过正常饮食满足营养需求的患者，可以在医生指导下进行管饲，等到体质恢复后，再开始正常饮食。

癌症患者总的饮食原则就是清淡、易消化，营养丰富和全面，细嚼慢咽。

2、日常起居

规律的睡眠、健康的生活方式是增加免疫力最佳方式。日常生活中多修身养性，培养健康的兴趣和爱好。平时多注意体育锻炼，养成规律的生活方式，早睡早起，对身体的免疫力增加有好处。

有氧运动可以增加身体中氧的含量，抑制癌细胞的发展。同时还可以促进消化、帮助睡眠，促进食欲等。良好的睡眠则可以让机体器官得到及时修复，延缓器官的衰老，预防癌症再次复发。

3、优化个性

优化个性就是改掉易怒的脾气，在生气前，多想想，有什么比健康更重要的呢。特别是那些容易钻牛角尖、性格内向、经常抑郁的患者，更要积极面对癌症，多接触正能量，多参与积极正面的活动。

多与积极的人沟通，多参加集体活动，研究显示，良好的社交和融洽的人际关系可以激活自然杀伤细胞的活力，这些细胞会破坏癌细胞以及已经被病毒侵入的细胞，有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫环节。

不管如何，都尽量保持积极乐观的心态，该放下的放下，远离生气的人或者事，积极的癌症对抗。