胃不好，这些水果少吃、这个穴位必知！关键时候能“救命”！

夏天到了，

很多种水果上市。

但是，不是所有的人都适合吃水果。

尤其是有胃病的人，

最好少吃这6种水果食物。

1、猕猴桃

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。

但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒： 猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外， 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

2、桃子

桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃，其含铁量居水果前列。

而且，桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。

但是， 桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

3、柿子

柿子味道鲜美而且营养丰富，但食之过多也有危害。

柿子中含有单宁，吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

单宁在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，不易消化吸收。

4、鲜枣

冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒： 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高， 一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利， 对于胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者，食后会加重疼痛和不适。

5、山楂

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。

但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说： 脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石， 结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

6、鲜榨果汁

鲜榨果汁中往往含有大量的果酸， 它们会刺激胃部引起不适。

很多人都有这样的感觉，喝完一杯果汁后，胃里总有些不舒服，这就是果酸的刺激。

急性胃痛，一穴来救

俗话说"十人九胃"，当胃病发作又没有药时，大家不妨好好利用咱们身上的胃痛“急救药”。

内关穴