好物丨想学养生？从泡脚开始吧！简单方便，一年四季都可行

要说简单又方便的养生方法，泡脚得“榜上有名”吧！一年四季、男女老少都适合。

好处也是能说出一连串，可解乏、可助眠、可祛湿、可散寒……

我们后台就时不时收到粉丝分享泡脚养生的留言

其实泡脚养生，自古有之。

东汉神医华佗所著《足心道》中，就有“ 春天泡脚升阳固脱； 夏天泡脚暑湿可祛； 秋天泡脚肺润肠濡； 冬天泡脚丹田温灼”的记载。

在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有 “三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。

要想养生效果加倍，可以给泡脚“加点料”，推荐大家使用艾草。

据《本草纲目》记载，艾叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效：

艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

今天，给大家推荐小编的私藏