胃不好，这种茶最好少喝！太多人不知道

我平时很喜欢喝茶，每天都习惯喝一点，但是我胃不太好，有胃炎，听人说胃不好不能喝茶，会让胃病更严重，请问是真的吗？

家医柯大夫

胃不好的人，喝茶的确要节制，但并非一点都不能碰。

首先，胃不好的话，尽量少喝绿茶。绿茶是未经发酵的，偏寒凉，会促进胃酸分泌，对胃黏膜的刺激也比较大。

胃病患者，特别是有消化性溃疡者，胃酸分泌多有异常，胃黏膜也有损伤，所以不适合喝绿茶。

另外，也不要贪新茶。新茶因为含有更多未经氧化的多酚类、醇类，对胃黏膜的刺激同样比较大。

反之，适当喝点红茶、普洱茶，相对就比较温和了。

还有，喝茶的方式也很重要： 最好不要空腹喝茶，空腹喝茶对胃黏膜刺激更大，还会稀释胃液，影响消化功能；也不要喝浓茶，浓茶会对胃黏膜产生刺激。

从茶的性质来说，绿茶、白茶偏寒，红茶偏温，乌龙茶、黑茶和黄茶介于绿茶与红茶之间，所以，喝茶这件事也要“因人而异”。

• 寒性体质的人（常见口淡、喜热怕冷、四肢不温、小便清长、大便溏泻、舌质淡），宜选择红茶、花茶；
• 热性体质的人（常会口渴、喜冷饮、贪凉怕热、大便干结、舌质红）宜选择绿茶；
• 身体肥胖的人，适合喝点黑茶和乌龙茶；
• 体质较弱的老人及脾胃虚寒者，适宜选择性温的茶类，如红茶和普洱茶等。

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陈艺鸿