医生：天天用陈皮泡水喝，半月后身体就有惊喜的变化

对于陈皮，想必很多人都是不陌生的

陈皮的功效：

1、抑菌

陈皮对浅部真菌有抑制作用

2、美容养颜

陈皮中含有许多有利于身体健康的维生素C以及香精油，故陈皮可以美容养颜

3、胃痛

将陈皮、生姜用水煎煮，然后参加少数红糖拌和均匀后服用，可以减轻胃痛不适的体现。

4、促进消化

可以促进肠胃的蠕动速度，加快消化液的分泌，具有健胃消脾的好处。

5、兴奋心肌

利用陈皮煎煮之后饮用具有兴奋心肌的好处，但是切记不可大剂量服用，否则容易引起反效果。

6、消炎

将陈皮煎煮以后与维生素C以及维生素K一起食用，能够有效增强它所具有的消炎作用。

陈皮的禁忌

1、 胃酸过多不能够服用陈皮水

身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

2、 服药期间禁止服用陈皮水

陈皮对于药酶具有一定的影响， 服药期间禁止服用陈皮水 ，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

3、 孕妇吃陈皮水要注意

如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。

陈皮可以多吃么？

陈皮 吃多了会上火。陈皮作为一味理气健胃化痰的常用中药，用它泡水饮用能清热、化痰、去燥。 吃陈皮不仅不会致使人变的肥胖，而且陈皮还有很好的减肥瘦身作用，效果非常好，并且除了 吃多了会上火之外，没有任何副作用。

陈皮不能与什么食物同吃

1、陈皮和半夏相克：

陈皮是补气的的好食材，不能和半夏一起食用，两者的药性相悖，一起食用会降低彼此的功效。

2、陈皮与南星相克：

南星的药效和半夏的差不多，性紧而毒，不适合和陈皮一起服用。

如何自制陈皮?

在太阳下将橘皮风干，后存放于密封装置2~5个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化；果皮软化后，将其捆绑固定，风干，然后再放到太阳下晒干就制作完成了，将其密封存放即可。

陈皮健康食谱：

九制陈皮虾

材料

基围虾，生抽，料酒，糖，鸡精，姜，蒜，九制陈皮

做法

1、基围虾内开刀，然后倒入生抽、料酒、鸡精、糖、姜片、蒜末、九制陈皮（切碎），一起腌制3-4小时。

2、然后起油锅炸至没有水分，虾就可以捞起，沥油，装盘即可。

橙皮红豆汤

材料

1.红豆-200克

2.橙皮-1小片

3.糖-适量

4.清水-2大碗

做法

1.红豆洗净后加水再把橙皮加入用小火煲一个小时

2.煮好的红豆汤加入适量砂糖就可