6月，少吃些猪肉，多吃这菜，不花一分钱，软化血管，血管越来越通畅

夏季吃什么都不香，这段时间，小馋猫鸡鱼肉很少买，都会选择一些低热量，高脂肪的食材，这样不但对身体健康有好处，还多吃不长肉，现在人们的养生意识比较高，就喜欢吃一些清爽的蔬菜，这次呢，要为大家带来一道美食，它就是粉蒸芹菜叶，一道色香味俱全的美食，很开胃下饭哦。6月，少吃些猪肉，多吃这菜，不花一分钱，软化血管，血管越来越通畅。

说起芹菜叶，很多人都会选择丢弃，其实呢，芹菜叶的营养并不低哦，长期吃的话对身体特别好，甚至吃芹菜还要营养呢，芹菜叶不要丢了，不妨用来做成美食，像凉拌，热炒，粉蒸，都有不同的口感，小馋猫喜欢吃粉蒸的芹菜叶，口感好，做法还简单，下面，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道粉蒸芹菜叶的时候，先把主要的食材准备好，芹菜叶一把，盐适量，鸡精少许，醋适量，香油适量，大蒜一头，面粉适量。

1，首先，我们将摘下来的芹菜叶上面的杂质处理下，把芹菜叶放在清水内冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。

2，这个时候，要把面粉撒在芹菜叶上面，快速的翻拌，食材融合在一起即可。

3，紧接着，我们要把蒸锅洗净，倒上适量的清水，把芹菜叶平铺在上面，大火蒸20分钟左右，就可以关火了。

4，最后，把大蒜表面清理干净，沥水后，切成颗粒形状，放在小碗内，再把其它的调味料放进去，翻拌后，淋在芹菜叶上面，等到食材入味了，就能装盘了。

这道粉蒸芹菜叶的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试额，芹菜叶中的水分多，含有丰富的矿物质，多种维生素等，都是人体需要的营养，经常吃还能降血压，保护视力，有助于消化系统，代谢一些毒素，让肠道变得更加干净。

另外，多吃些芹菜叶还能保护血管呢，让血管变得更加有弹性，身体越来越健康，芹菜叶的热量很低，粗纤维丰富，是一道减肥刮油的好食材，所以呢，芹菜叶不要当垃圾丢了，做成美食食用，对身体特别好哦。