早餐最不该吃这3种食物，伤胃、易得胆结石！尤其第一种，很多人天天吃

老话常说：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。

虽然有点夸张，但一顿营养丰富的早餐，相当于给早晨开了个好头，吃好了，接下来的一天才能精神饱满地工作和学习呐~

不过，如果你早餐出现下边这些食物，不仅营养大打折扣，还容易伤胃伤胆囊和长胖！

早餐最不推荐这3种食物，长胖又伤胃

快 餐

这类食物主要包括中式早餐和西式快餐。

★ 中式早餐

油条、春卷、煎饼、手抓饼、煎饺……都是我们最熟悉的中式早餐，几乎从小吃到大。

经过高温油炸，这些食物的营养素会被破坏，这样，你吃的早餐营养已经所剩无几了。而且，由于含油量高， 经常吃还容易长胖。

此外，这类食物还有一个明显的缺点