秋季气温多变，这几个地方受冻，病症不请自来......

有很多人为了显得脚踝纤细，在秋冬季节也不忘露出脚踝。其实，这样很容易让寒气入侵！秋冬季节，这几个地方，都最好不要外露~

露脚踝易得踝部关节炎

许多少女，上身外套、羽绒服，下身配九分裤，有时明明是长裤，还得卷起裤管，露出一截脚踝，“露脚踝”已成为今冬的流行时尚。

如今许多年轻人认为卷起裤腿或穿短袜露出白皙纤细的脚腕是一种时尚。 但是在医生看来，这种看起来时髦的服装，最容易诱发踝关节炎。

踝部分布有淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，被认为是人体的第二心脏，如果频繁地将踝部露出来，不仅会引发踝部关节炎，还会使人因抵抗疾病而患感冒。

头颈部：湿发及时吹干

许多妇女的头发都很长，冬天头发不容易干，如果不及时吹干，头部受寒很容易引起头痛，特别是在经期前或经期前。 出门在外围围巾不仅仅是装饰品，更是护颈。颈大椎最怕风寒。若大椎受寒，背寒加重，则可致阳气受损。

腰腹：忌穿低腰短裤

脐部是最薄的地方，极易受寒气侵袭，是神阙，即神门。一感到寒冷就会立即“闹情绪”。 露脐装及低腰裤，腰腹易受寒气侵袭，造成气血不通，不通则痛，导致痛经、月经不调等妇科病。

膝关节：防止老寒腿

许多年轻女性喜欢穿短裙， 长期暴露在膝关节处的寒冷环境，会造成血液循环不畅，导致老寒腿，出现腿部酸麻胀痛及沉重感。

脚：在家穿长袜

寒气自脚下而生，若脚冷，易引起寒邪侵入人体，使人体抵抗力下降，疾病可乘虚而入。 女人在家里穿拖鞋最好穿袜子。若不慎受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤，或用热水袋热敷等，刚受寒时使用效果好，务必及时。