脑梗的“祸根”被拆穿，4类食物，请撤离餐桌，越吃血管越堵

脑梗是中风的一种，中国现在脑梗的患者也越来越多，成为了一种高发疾病，并且脑梗作为一种严重的疾病，即使治疗以后，日常的生活也会受到影响，严重的瘫痪在床也是时有发生。它严重的威胁着人的生命健康安全。

而其实出现这种情况，与日常饮食也是离不开的，特别是以下几种食物，也是劝你最好少碰，或许有助保护血管，预防堵塞。

提醒：脑梗的“祸根”被拆穿，4类食物，请撤离餐桌

1、油炸食物

像一些油炸食物，摄入过多，就会导致血液中的胆固醇以及甘油三酯含量增高，就会导致血液浓度增加，加速血栓的形成，诱发脑出血的问题，所以像这种食物，也是一大祸端，劝你早点撤离餐桌。

2、糕点以及饼干类

像一些糕点饼干类的食物，很容易就会加速血管堵塞，因为其中反式脂肪酸含量相对较多，也会导致血管动脉粥样硬化，诱发脑梗的危险，所以，劝你还是赶紧撤离餐桌，或许有助血管变干净。

3、咸菜

咸菜是一种十分受欢迎的食物，很多人都喜欢早餐的时候配咸菜吃。但是，咸菜是一种含盐量很高的腌制食物，经常吃的话会伤害血管。

4、酒精

过量饮酒，酒精中的乙醇物质，就会导致交感神经异常兴奋，心率增快，血压升高，而且也是脑梗的一大祸端，劝你还是早点远离，及时戒酒，或许有助血管变干净。

所以，像以上几种食材，也是脑梗的祸端，劝你还是早点撤离餐桌，减少摄入量，或许有助保护血管的健康。而如果不想与脑梗为敌的话，平时3件事要做好。

1、多喝水

水是生命之源，多喝水可以稀释血液粘稠度，建议每天要喝2000ml的水，尤其是早上起床，更是要多喝，经过一晚上的代谢，喝水也可以促进血液的流动。

2、适当的运动

长期的久坐、不运动，会导致血液流速减慢，引起血液粘稠，诱发血栓的形成，并增加脑梗塞的风险。建议平时适当的进行一些有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增加血管弹性。

3、控制好三高

患有三高的人群，尤其是高血压，比较容易导致血管的损伤，导致血管堵塞硬化，增加血栓的形成，从而易导致心脑血管疾病。