90%的人都不知道！秋季备此方，咽炎永不犯！

患年咽喉炎的人不少，如果症状较轻，可以通过自我调理恢复。如多喝水补充水分；少吃或不吃滋补、辛辣食物；可适当吃些清润的食材，并多吃水果和蔬菜，如甘蔗、橙子、苹果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麦菜等；要戒烟酒；保持充足的睡眠；多进行户外体育运动等等

防治咽喉炎，可根据自身体质适当进食以下食材

虚热者

虚热者，可选取滋阴润燥降火的食材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地黄、玄参、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。

1、玄桔草茶

【材料】玄参10g，桔梗10g，生甘草10g。

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

【功效】有滋阴降火、利咽消肿的作用，适合急、慢性咽喉炎，咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音者。

【禁忌】泄泻者不宜饮用。

实热者

实热者，可选取清热泻火的食材，如菊花、金银花、夏枯草、罗汉果、咸竹蜂、板蓝根、胖大海、鱼腥草、马蹄、绿豆、粉葛、白萝卜等。

蝴蝶花茶

【材料】木蝴蝶10g，菊花10g，金银花10g。

【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

【功效】有清热解毒、利咽消肿的作用，适合急、慢性咽喉炎，咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽者。

【禁忌】脾胃虚寒者不宜饮用。

俗话说，斩草要除根，中医讲究对症下药。这个方子并不是适合每个患者，请在专业人士指导下服用。