6大最高发癌症与这个致癌因素息息相关！想彻底摆脱就离它远点

据数据显示，我国一分钟有7人确诊癌症，每天就有上万人确诊，癌症已成为危害我国以及全世界的癌症之一。数据显示，在我国，肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌是我国发病率最高的前六位癌症。除却遗传因素之外，癌症的发生与日常的不良生活习惯密切相关。

1、肺癌：肺癌的发生和吸烟关系密切，除了吸烟中的致癌物质，还与厨房烟雾、空气污染等有一定的关系。

2、胃癌：人们将胃癌称作穷癌是有一定原因的。胃癌发生与高盐饮食，经常吃腌菜以及吃饭不规律等饮食有关。高盐饮食会增加罹患胃癌的几率。

3、结直肠癌：结直肠癌以老年群体居多，但现在却有像年轻人转移的趋势，纠其原因就是现在的饮食结构发生了很大的改变，很多人无肉不欢，高优质高脂肪进食，再加上缺乏运动，特别是大城市的一些年轻白领，结直肠癌发病率很高，主要就是吃肉多，运动少造成的。

4、肝癌：我国是肝病毒大国，长期肝病毒的刺激，会增加罹患癌症的几率。吃发霉的坚果、谷类等一切发霉的食物，这些食物中含有高致癌物黄曲杆菌，增加肝脏癌变的几率。

5、乳腺癌：乳腺癌的发生与经常吃烧烤、红肉等以及缺乏运动有一定的关系。经常生闷气、睡眠不好也是乳腺癌发生因素。长生闷气，睡眠不好，身体毒素容易在乳房周边郁结，长期刺激，就容易形成肿块。

6、食管癌：食管癌与常吃烫食、酗酒、吸烟有一定的关系。酗酒、烫食会刺激食管黏膜，长期以往引发癌症。

对抗癌症，就要彻底改变不健康的生活方式

1、不良生活习惯：熬夜、抽烟、酗酒等是现在许多人特别是年轻人的生活习惯，远离癌症，就要减少熬夜，少在外就餐，饮食有规律，戒烟戒酒。

2、工作、生活压力大：精神焦虑、紧张会促进癌细胞生长，想对抗癌症就放松心态，不要有点风吹草动就惊恐担心不已，这不利于病情的康复。也不要给自己过大的压力，顺气自然最好。

3、饮食不规律、挑食：对抗癌症，首先就是营养均衡，一日三餐最好定时定点，少吃或者不吃高脂肪油煎炸等垃圾食品。

4、不爱运动：现在许多人的消遣方式是看手机、看电视，很少主动进行户外运动，再加上现在交通工具的发达，走路已经成为奢侈品，使得身体免疫力下降。免疫力差则百病丛生，也包括癌症，久坐不动，容易增加肠癌、乳腺癌等癌症的发生以及复发几率。