嘴唇、皮肤干燥起皮？试试这一招，轻松缓解！

随着气温的降低，空气湿度也下降了，秋天的干燥逐渐显露。

到了秋冬时节，人体除了感知外界的燥，自身也会产生“内燥”。

对于那些本来体质就偏“燥”的人，津液上供得少一些，皮肤很容易变得干燥，最需要水分滋润的嘴唇对此是最为敏感的，从而出现唇部的干裂脱屑。

润唇膏、身体乳是要的，但还不够； 内部的深层“补水”更不能少！

对付燥，中医要“滋阴”。

简单来说，就是往我们人体这个“加湿器”里再多倒一些“水”，以确保津液充足。

这时候就可以用上 玉竹。

人体津液的生成和输布，离不开脾、肺。肺最为娇气，最易为燥所伤。

玉竹善养肺、胃之阴，既解了肺燥的燃眉之急，又给胃补足了阴液，以供给脾去输布。

再配上偏于养阴的肉类食物，炖成清润的汤水，可以养阴润燥，解渴又润肤。

给大家推荐一个食疗方