想要一口大白牙？这些绝招你得记好~

一口整洁的大白牙，让人看上去更加干净。但是由于生活习惯所致，很多人的白牙不复存在。今天就给大家推荐一些小妙招，或许有助于牙齿变白，快来试试吧~

牙黄了怎么变白

有效的应用苏打

刷牙的情况下，在美白牙膏上能放进适当的苏打，不可以碰水， 轻轻地的在牙表层刷上，那样可以消除牙表层上的色调，让牙越来越更为洁白。在刷牙的情况下不可以过多用劲，要不然会对口腔肌肉产生损害。

此外还可以多饮用绿茶，绿茶叶里边带有的丹宁酸，能抑止病菌的生长发育避免 牙上色，另外防止口臭。所带有的多酚类物质能改变口腔里边的ph酸碱度，另外提升了口腔氯化物的水准，降低病菌增生及对牙釉产生的损害。

多吃绿叶蔬菜

绿叶子的蔬菜水果平常多吃些，绿叶蔬菜里边带有丰富多彩的矿物，能在牙表层产生一层防护膜，避免牙齿变黄。

红萝卜香菇芹菜也是非常好的挑选，根据咬合可以推动唾沫的代谢，降低口腔中病菌滋长，让牙越来越愈来愈美白皮肤。

含食用醋

家中的食用醋( 老陈醋，白米醋都能够，可是不能是醋精) 含在嘴里1分