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冬天4种“小人参”，防癌补肾健脾胃！胜过吃补药，关键还便宜
冬天，又到了进补的黄金期。
俗话说“药补不如食补”，有时候一些“白菜价”的寻常食材，还真不见得会输给昂贵的补品，就比如薯类。
常吃薯类，对健康大有好处。《中国居民膳食指南》建议： 适当增加薯类的摄入，每周吃5次，每次50～100克。
不同薯类在营养成分上，都有其独特之处，下面小编就给大家推荐几种有“小人参”之称的薯类~
4种薯类，堪称冬季“小人参”
1. 红薯
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- 标签：终极神王
- 编辑：梦雪
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