小便多看一眼就可以保命，百分之90的人都错过了这个信号

众所周知，肾脏是身体的最重要的器官之一，而如果患了肾病，那生命气息就越来越弱了，如果有钱的话还能用好的治疗多几年，如果是穷的话那就只能等死。在很多患者的交流中，他们纷纷表达了对肾病的恐惧，很多病人由于前期不注意发现肾病的苗头，从而导致发现的时候已经是晚期了，此时已经恶化非常厉害了。

而肾病一般都是多发于老年人，老年人的肾脏已经出现了功能性的退化，老龄化的社会出现的情况就是肾病的人群发展迅速，如此大基数的情况下，慢性肾病的人数已经过亿了，而且由于环境等各种恶化，现在肾脏出现问题的人也越来越趋近于年轻化。

而肾病出现的症状不单纯是血液，很多老年人都是习惯测量血压，却不注重检验尿液，尿液是发现肾病的一个重要指标，也是一种简单有效的方法，成年人都应该坚持每年尿检一次，特别是40岁以上的中年人。

下面给大家科普下不正常的排尿情况：

小便的泡沫比较多，而且持续30分钟也很难消失，就代表尿液中含有大量的蛋白质。

如果尿液的颜色是呈现浓茶，酱油色或者很浑浊。

喝水的含量并没有增加，然而尿液的含量却出现了异常的减少或者增加。按照标准，健康的成年人应该每天排4-6次的尿液，总的含量应该在800到2000毫升。

年龄还没到达60岁的时候，晚上夜尿很频繁。

如果出现了下面的症状，那身体就是出现了肾病：

一：缺乏劲

肾脏一旦功能不好的时候，就会出现过滤慢或者堵塞，此时这些废物就很难通过尿液排出去，精神不振，整个人很容易疲劳，乏力。

二：食欲不振

很多患者到了饭点后并不想吃饭，甚至会出现厌食，恶心，吃了健胃消食片也没有多大的效果。

三：腰痛

肾脏是处于腰部的两边，也就是脊柱两边，当肾脏出现问题时，必然会殃及到腰部。

四：水肿

身体出现水肿的原因很多，一般如果喝水太多，晚上睡的太多，肥胖等等都可能让身体出现小部分的水肿，然而如果没有以上的行为而出现水肿，那就要注意是肾病引起的。

五：贫血

肾脏对于身体的造血也是有着非常重要的作用的，如果发现自己出现了贫血，那就要注意是不是肾脏出现了问题。

六：血糖含量过高

糖尿病很容易造成肾脏出现问题，一般很多糖尿病的患者都有一种病叫：糖尿病肾病，这是由于糖尿病导致的并发症状，而糖尿病的肾病一般都有几个阶段，早期的时候早点发现的话，治疗的效果就非常号，如果是晚期才发现，那就会成为尿毒症，这时候就算是华佗也无法救治了。

七：高血压

高血压的一个负面影响就是会引起肾病，我们一般也叫高血压肾损害，这是由于血压倒流以及流通不正常导致的。

八：尿路感染

尿道感染的人时间一旦久了，就是肾脏出问题，而导致功能不齐全。

这里送大家一个三字经关于养肾的。

一：护好脚

肾经一般都是从脚底开始，所以大家一定要注意脚底的保暖，脚底的穴位都是和肾脏有关系的，如果长期进行按揉，则可以起到养护作用。

二：大便顺畅

如果每天不能保持通便，或者通便不畅也会影响到肾脏，此时应该根据实际情况调整饮食结构，多点做运动，如果感觉大便不通常的时候，就应该用双手背贴两个肾部，用力的按揉，这样就加速肾气的循环，加快大便的排出。

三：保持足够的饮水量，喝水过少会使得体内有害物质一直沉淀，同时会使得肾脏的负担进一步的加重。所以每天至少要喝8杯的白开水，来冲淡尿液，防止肾结石。

四：保持足够睡眠

肾衰竭的患者很多都具有长期熬夜，睡眠不足的现象，因此要养成良好的作息习惯。

五：多按摩腰

腰部有着许多的穴位，经常按揉或者叩击腰骶部，或者抹茶腰部的两侧，多活动，保持早晚一次，能有效的通腰部的经络。