斑点让人黯然失色，教你这些祛斑方法，轻松祛斑更高效

拥有一张洁白无暇的肌肤是当代女性朋友所一直梦想追求的了，可是随着年龄的增长和一些外部因素，脸上长了不少的斑点，既影响我们的颜值又破坏心情，很多朋友们学着网上自制面膜来淡斑。殊不知每天早上起床后，坚持这三个习惯，慢慢脸上的斑点就可以淡化了，美容效果惊呆所有人!

第一个穴位：阴陵泉，这个穴位与脾胃器官相连接，常按摩可健脾养胃，促进血液循环，及时清理和代谢出有废物质和毒素，防止黑色素在血液中堆积，从而淡化色斑。

位置：位于小腿内侧，膝盖下四个手指左右的位置

按摩方法：手部五指自然弯曲抓住膝盖下方，拇指和四指使力轻轻按揉这个穴位，自上而下，一组来回按压十次，早中晚分别按摩一组即可。

第二个穴位：血海穴，与脾部经络紧密相连，女性常按摩可补阳气，缓解阴寒体质，活血化瘀，从而焕发红润肤色，淡化斑点。

位置：双腿膝盖处，大腿内侧部位

按摩方法：双手自然弯曲，大拇指按压在大腿内侧的膝盖处，点揉血海穴三分钟左右，注意力度不要过大，明显感觉到酸胀即可，早中晚分别按摩三分钟。

白天外出注意防晒，阴天雨天也需涂抹防晒，肉眼虽然看不到阳光，但是能透过乌云层折射到脸上久之就会在肌层里形成黑色素，产生斑点。在阳光强烈的天气下还需戴帽子口罩和太阳镜。

晚上洁面要彻底，很多白天化妆的小姐姐们，晚上要先用卸妆水擦拭一遍然后使用洗面奶搓洗一遍，一周使用一至两次的去角质或者深度清洁面膜。

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