红枣和它天生一对，每天喝一碗，滋养身体，补血又养颜，皮肤越来越好

秋天气候比较干燥，常常觉得口干舌燥，不及时的补水，皮肤就变得很干燥，粗糙，暗黄，时间久了还会长皱纹，面对这样的事情，我们不妨平时多补水，饮食上吃些养颜补血的食物，平时保湿的工作做好，内外兼修，就会起到很好的护肤效果，这次，推荐一道补血的汤水，喜欢的话，一起来看看。红枣和它天生一对，每天喝一碗，滋养身体，补血又养颜，皮肤越来越好。

说起红枣，大家都知道它有补血的价值，俗话说，一日三颗枣，青春永不老，红枣的营养价值高，女生多吃，身体变得健康，还能护肤呢，红枣最多的吃法就是煲汤了，可以搭配不同的食材，这次呢，小馋猫用红枣和鹌鹑蛋一起煮汤，味道好极了，都是补血补气的好食材，做法又简单，接下来，详细的介绍下这道汤做法。

首先，我们做这道汤的时候，需要把一些原材料准备好，红枣，鹌鹑蛋，冰糖，清水。

鹌鹑蛋红枣汤的详细做法：

秋天气候比较干燥，常常觉得口干舌燥，不及时的补水，皮肤就变得很干燥，粗糙，暗黄，时间久了还会长皱纹，面对这样的事情，我们不妨平时多补水，饮食上吃些养颜补血的食物，平时保湿的工作做好，内外兼修，就会起到很好的护肤效果，这次，推荐一道补血的汤水，喜欢的话，一起来看看。红枣和它天生一对，每天喝一碗，滋养身体，补血又养颜，皮肤越来越好。

说起红枣，大家都知道它有补血的价值，俗话说，一日三颗枣，青春永不老，红枣的营养价值高，女生多吃，身体变得健康，还能护肤呢，红枣最多的吃法就是煲汤了，可以搭配不同的食材，这次呢，小馋猫用红枣和鹌鹑蛋一起煮汤，味道好极了，都是补血补气的好食材，做法又简单，接下来，详细的介绍下这道汤做法。

首先，我们做这道汤的时候，需要把一些原材料准备好，红枣，鹌鹑蛋，冰糖，清水。

鹌鹑蛋红枣汤的详细做法：