女人多吃碱性食物，肌肤润又弹，减少眼角细纹，低脂瘦腿瘦肚子

结婚之后呢，几乎大多数女人的中心，都在家人和孩子身上，对自己就没有那么上心了，小馋猫倒不这么认为，女人首先要对自己好，这样别人才会珍惜自己，如果自己整天灰头土脸的，像个黄脸婆，试问下，这样的自己你能忍受不，小馋猫就会经常做点美味水润皮肤的菜，生活中有很多蔬菜都含有粗纤维，都能刮油瘦身，而一些食物含有的水分又比较多，爱美的女性可以试试哦，今天小馋猫为大家分享是一道碱性食物。

人们多吃点碱性食物，对身体也是有极大的好处，能够调节身体的酸碱程度，女人多吃还能使皮肤细腻，减少眼角皱纹，护肤品都省好多钱，小馋猫说的这个食物就是米豆腐哦，米豆腐可是我们家乡的美味，小馋猫一周不吃就像失恋一样，米豆腐又称血管的清洁剂，多吃对自身是有益处的。

米豆腐的吃法比较多，最经典的也就是凉拌米豆腐，虽然现在是初冬，小馋猫依然是凉拌米豆腐哦，也不算很凉，女孩子可以适当的吃，但是不能经常是寒冷食物哦，米豆腐也可以炒着来吃，冬天想吃的话，可以加热哦，这样以免吃坏肚子，下面呢，小馋猫为大家分享下凉拌米豆腐的方法。

首先呢，我们要把这道菜的主要食材准备好：米豆腐一块，盐适量，鸡精一勺，香油，醋，大蒜，豆瓣酱。要把大蒜剥皮洗净拍碎，放在碗中备用，把盐，香油，醋，鸡精放进去，均匀的搅拌放在一边备用。

然后把米豆腐冲洗几遍，锅中烧适量的热水，把米豆腐放进去焯水两分钟，放在凉水中捞出，沥干水分放在盘中。

把调好的汁倒入米豆腐上，然后再放点豆瓣酱上去，用干净的筷子均匀的搅拌，一道凉拌的米豆腐就成功了，看起来是不是很有食物呢，简单快速，即使是厨房小白也能做的很美味，保证你吃一口就爱上这个菜哦，不妨在家试试哦。

米豆腐在我们那家家户户都会吃的一道菜，味道鲜美，口感很润弹，比吃肉都要美味呢，上了年纪的人还会自己制作米豆腐，吃起来比买的还要好吃呢，米豆腐看起来和凉粉差不多，但是口感也比凉粉好许多，而且米豆腐中的营养比较丰富，本身含有多种维生素，常吃还能预防便秘，还能保持青春活力，有着清热降火，解馋解困的作用，上班族有时候身体疲惫可以吃的米豆腐，缓解下身体疲劳，而米豆腐又是碱性食物，多吃还能美容养颜，减少眼角的皱纹，排毒瘦身，有着刮油润肠道的效果，女人多吃碱性食物，肌肤润又弹，去皱纹长颜值，顿顿吃长不胖。

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