胖人晚餐多食它，等于“天然泻药”，排出毒素，肠道也通畅了

高温季节时，下厨房绝对是一件十分痛苦的事，特别是烹饪步骤复杂的菜肴，既花费时间又耗费精力，最重要的是高温桑拿的模式着实让人十分痛苦。那么今天为大家分享一道香菜拌魔芋，这道美味的制作仅仅需要两步，而且还有很好的减肥功效！胖人晚餐多食它，等于“天然泻药”，排出毒素，肠道也通畅了。

【香菜拌魔芋的做法】

1、将适量的魔芋清洗之后，切成小方块。

2、准备少许香菜，清洗之后，切成碎末。

3、将适量的大蒜、小米辣，切成碎末备用。

4、锅中倒入适量清水，烧开之后，加入盐，将魔芋放入锅中，焯烫2分钟捞出。

5、将凉透的魔芋放入容器中，加入适量的盐、生抽、香醋、白糖、辣椒油、蒜末、小米辣末、香菜末，搅拌均匀后，即可盛出装盘。

香菜拌魔芋是一道非常适合减肥健身人士的菜肴。因为魔芋当中含有丰富的膳食纤维，它能够促进肠道蠕动，帮助有害物质排出，特别是对便秘有极佳治疗效果，让你的小肚子变平了，肠道更加通畅了，比“泻药”都管用。

同时，魔芋中含有的多糖物质，具有很好的膨胀作用，它在进入体内之后，能够迅速填满胃部，避免其它过多食物的摄入，常吃可以辅助瘦身。另外，魔芋的钙含量也很高，且很容易被人体所吸收，常吃能够预防骨质疏松等。

香菜拌魔芋是一道快手简单的菜肴，仅仅两步就能够成就这道美味！特别适合一些厨房新手制作。如果你也喜欢这种简单营养的美味，那么一定要学学这道菜！

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