女性不想成黄脸婆，要坚持吃4种野菜，排毒养颜、滋润肌肤

网盟123

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红薯叶

红薯叶是一种保健功效特别出色的健康食材，含有丰富的维生素，其中维生素a的含量特别高。常吃红薯叶，可促进排便，尤其便秘有非常显著的效果，是减肥的好食材。它膳食纤维丰富，能排毒养颜，减肥瘦身。

草莓除了外观喜人之外，其所含有的营养物质也是非常丰富的，它含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。

茴香

茴香菜是一种高营养的绿色菜品，它的香气深受不少人的喜欢，它能增加食欲，促进消化。它口感鲜嫩，不但好吃而且营养价值非常的高，可滋补身体、延年益寿，能满足身体对不同营养成分的需要。

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