鸡蛋和此物一起煮一煮,补肾养心,气血足了,男女都不可错过
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今天小编为大家伙介绍一种非常家常汤,它就是紫菜鸡蛋汤,鸡蛋搭配此物一起煮,营养功效翻倍,此菜做法非常简单,味道极为鲜美,爽滑可口,非常下饭,此菜受到很多人的欢迎,具有补脑安神,提高记忆力,补铁补钙,今天小编为大家伙介绍关于紫菜鸡蛋汤的养生功效吧。
【紫菜鸡蛋汤的养生功效】
功效:紫菜是我们生活最为常见的食材,此菜中富含大量的蛋白质和钙铁等元素,营养价值超过海带,此物被称作“营养宝库”,鸡蛋中富含丰富的氨基酸和蛋白质,两者结合在一起营养翻倍,具有补铁补钙,补充营养,孩子吃了个子长得快,还能够起到防病抗病的功效,早食早受益。
其次,紫菜中富含丰富的铁元素,能够有效作用于人体,促进血红蛋白的生成,提高造血能力,起到补血养血,还能够预防缺铁性贫血等症,让你的气色越来越红润,特别适合气色虚弱不足的人食用。
另外,鸡蛋是高营养的保健食材,紫菜和鸡蛋是天生一对,两者一起煮,具有补肾养心,提高肾脏的解毒能力,结合鸡蛋一起煮,功效翻倍,谁吃谁健康。
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- 编辑:梦雪
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