爱美女性可以吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早受益!
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红毛丹
红毛丹含有丰富的葡萄糖、维生素C、蔗糖、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,具有生津益血、健脾调中的功效,红毛丹含有丰富的铁元素,铁元素有很好的造血功能,有补血益气、滋阴润燥的功效,能够提高人体气血,同时又能帮助身体排毒,从而滋养子宫,让子宫越来越健康。
猕猴桃
它含有丰富的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等猕猴桃是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,从而能美容养颜,滋养肌肤。
莲藕
莲藕洁白如玉,美味可口,营养丰富,深受大家喜爱,莲藕含有大量的维生素C和食物纤维,有养胃滋阴、降压减脂的功效,是一种很好的食补佳品,有止渴生津、清烦热的功效。而且维生素种类也非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,能健胃消食,降压减脂,滋补身体。
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- 编辑:梦雪
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