酸枣是天然的“安眠药”,睡前偷偷喝上一杯,一觉睡到大天亮
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前不久,有个朋友,打电话来。他和我说,他最近一直失眠,而且一天比一天厉害。有什么办法,能帮一下他。后来我告诉他,每天晚上不妨喝上一杯酸枣仁茶,没想到过几天之后,他就亲自来感谢我,说这个酸枣仁治疗失眠还真是管用。
酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子,秋末冬初采收成熟果实,除去果肉及核壳,收集种子,晒干。其性甘、酸,平。入肝、胆、心经。功能主治:补肝,宁心,敛汗,生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著,被医生患者美称“东方睡果”。
酸枣本来就是食品,合欢皮还有助消化,此方安全,可用于日常饮用。较之西药安定类药物,酸枣仁茶服后无乏力头昏现象,也无药物依赖性,应用颇为安全。
酸枣仁桑葚茯苓膏精选桑葚茯苓等多种天然药材,能滋养心肝,安神,敛汗,常喝能够提高身体免疫力。
还有失眠药建议不要随便使用,小编建议睡前可以用热水泡脚、听一听轻音乐或者按摩一下全身帮助缓解疲劳,放松心情,当然有条件的朋友,也可以试试酸枣仁,对付失眠,它还是能够立竿见影的。
酸枣仁茶具有宁心安神助眠、补肝脾、补气血。用于虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。正如朱震亨所云:血不归脾而睡卧不宁者,宜用此适用心脾,则血归脾而五脏安和,睡卧自宁。
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- 编辑:梦雪
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