对身体很好的3种食物,平时常吃一些,排毒燃脂,清理子宫毒素
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对身体很好的3种食物,平时常吃一些,排毒燃脂,清理子宫毒素
1.荷叶
荷叶有分解脂肪、排毒燃脂,清理子宫毒素的效果。荷叶能够加强脂肪代谢,使肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶能够养颜美容,荷叶中的维生素C,各种生物碱,具有抗氧化的作用,还能及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,保持身体的健美和肌肤的美丽。
2.黄花菜
在日常生活中,很多人特别喜欢吃黄花菜。可以补钙、补铁,黄花菜里同时含有磷元素可促进钙的吸收和利用。含有丰富的卵磷脂可改善大脑功能,健脑。对注意力衰退有一定效果。食用可帮助机体清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,可起到延缓衰老,祛皱护肤之效。
3.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。山药是可以有减肥作用的,这对一些女性朋友们是不错的选择哦,同时还可以排毒养颜,抗衰老,起到很好的保健功效。
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- 编辑:梦雪
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