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大暑是夏季的最后一个节气也已经到来,意味着夏季就要结束了!大暑是一年中温度最高的时候,最高温度达到45度,出门就像蒸笼,鸡蛋放在地上都能蒸熟!但大暑前后也会有大量的雨水,在避暑的同时孩子们也要注意保暖!大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温,给孩子们泡在水里游泳提供了好机会,但冬病夏至,三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调,多吃清淡爽口的食欲,还能够减肥瘦身!三伏还剩最后10天,减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来,管住嘴迈开腿,暴瘦20斤的那个就是你!
菊花中含有大量的芳香物质,黄酮类化合物,糖类,17种氨基酸和各种微量元素,具有降血压、降血脂、抗衰老、清热去火、美容养颜、明目等多种功效,经常饮用对身体是有好处的。
山楂是我们经常见的一种果类,虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,滋补身体。而且维生素C含量丰富,可助美白抗衰老,起到美容护肤的作用。常吃山楂还可起到排毒养颜,清肠通便,保持苗条身材的作用。
水芹菜多是自然野生的。那时候乡下的溪边、沟中,似乎一年四季都能见到水芹菜的身影。冬春两季更是常见,尤其春季,农家经常采回水芹当菜吃。加点油、盐,再加些姜丝、蒜蓉、豆豉和红辣椒丝,真是色香味俱佳,非常爽口。
夏季的天气就像孩子的脸说变就变,大暑前后雷暴雨比较多,孩子们一定要注意保暖,饮食规律健康,三伏是个减肥瘦身的好时机,想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧!
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- 编辑:梦雪
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