从指甲看健康：指甲无缘无故长出竖纹，表示身体出现什么问题了？

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我们判断自己身体是否健康，从很多方面都能看出来，比如说看脸色，看排便情况，看身体的疲累程度，除了这些，其实手指上的指甲也是身体健康的晴雨表。一般来说，健康的指甲都是红润且有光泽的，比较有饱满度，但是有很多人会发现自己的指甲上无缘无故地出现了竖条纹，这是暗示身体不好吗？对身体有什么影响？不妨看看自己的指甲是否健康。

指甲上无缘无故出现竖条纹，对健康有什么影响？

如果是天生的就有竖纹的话，并且父母长辈的指甲也都有这种情况，那么就无需太担心，这也有一定的遗传的影响，并不是暗示你的身体不好，是正常的生理现象，不过若是下面的原因，就需要及时作出调整了。

暗示你的影响出现障碍了，身体需要充足且均衡的营养，才能够健健康康的，营养若出现了障碍，会影响到气血的正常运行，指甲得不到足够的气血的滋养，就容易出现竖纹。营养出现障碍了，就跟自己的日常饮食有非常大的关系了，很多人的饮食都不健康不合理，暴饮暴食或节食挑食的，都容易使得体内的营养缺乏维生素蛋白质等营养物质。

你或还需要好好养养肝了，指甲无缘无故的出现竖纹，或是肝受到损伤的信号，因为手部是血液循环的末端，而肝不仅能够排毒，还能够储存血液，一旦它受到损伤了，体内的毒素会变多、气血也会减少，藏不了血了，指甲就容易长出竖纹，甚至因为毒素多，还可能会出现发黑的现象。

想要缓解这种现象，不妨从以上几个方面入手，若是营养问题，建议大家平时要健康饮食，多吃蔬菜瓜果，适当吃点滋补的食物，补足体内的气血，指甲能得到充足的血液的滋养，就不容易出现竖纹了。

若是因为肝的影响，平时要多吃些有助于排毒有助养肝的食物，比如洋葱、白萝卜、枸杞、红枣等食物，常喝点蒲公英和菊花茶，帮你清清肝里面的垃圾和毒素，戒烟酒，把肝养好了，指甲或就能慢慢恢复健康的状态了。

除了竖纹这种现象，指甲上的其他的一些怪象，大家也需要注意，比如指甲总是很容易断裂，极有可能是体内缺乏钙元素了，使得指甲的弹性和韧性都减弱了，平时可适当吃点鸡蛋牛奶等补充钙质；比如指甲上会出现白斑白点的，可能是体内的火气比较大、情绪不好引起的平时应该要注意自我调节、规律作息。

另外在日常生活中，大家也应该要学会保护手部，注意手部的卫生，平时饭前饭后和上厕所前后要吸收，对于指甲的护理，最好不要总是咬指甲，修剪的时候也不要剪得光秃秃的。

综上所述，指甲上无缘无故长出竖纹，可能跟以上几个因素有很大的关系，也会折射出一些健康问题，可大可小，还希望大家多重视，做出调整，或能缓解指甲出现竖纹的这种现象。

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