鸡蛋和此物一起炒,多给小孩吃,排出毒素,提高智力,脑瓜更聪明
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鸡蛋和此物一起炒,多给小孩吃,排出毒素,提高智力,脑瓜更聪明
鸡蛋中虽然含有胆固醇,但是同时还含有卵磷脂。卵磷脂进入血液后会使脂肪和胆固醇颗粒变小,并使其保持悬浮状态,以此阻止脂肪和胆固醇在血管壁上沉积。所以一些老年人是可以适量食用鸡蛋的,并且卵磷脂有助于减缓智力衰退,防止老年痴呆。
富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋含有丰富的多种维生素和抗氧化成分,常吃能美容养颜,抗衰老,其中维生素E能滋养皮肤,防止皮肤老化。
经常食用香菜可以清除血液中有害物质,抑制体内和肾脏中铅积累,帮助身体排出铅。同时,香菜有利尿的作用,可以预防膀胱炎症,保护肾脏健康。
健康搭配
鸡蛋炒香菜,可以促进肠胃蠕动,促进肠道消化功能,增加食欲,同时还能清除血液中有害物质,抑制体内和肾脏中铅积累,帮助身体排出铅。多给小孩吃鸡蛋炒香菜,排出毒素,提高智力,脑瓜更聪明。
吃蛋有哪些要注意的:
吃完鸡蛋后不要立刻吃糖。有一些地方是有吃糖水荷包蛋的,其实这样的做法会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸,这是一种不容易被人体吸收的物质,有一些人还会因此产生一些不良反应。
大家喜欢吃吗?
(以上图片均来源于网络)
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- 编辑:梦雪
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