女性想美,坚持吃3种食物,排毒护肤,延缓衰老,减肥瘦身!
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黄桃
黄桃是一种营养价值很高的水果,特别是对于女性朋友来说,吃黄桃的帮助是更大的。能促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。能对抗细胞内的自由基,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,从而起到美容抗衰的作用,黄桃也有滋阴补气、补血补肾的功效。
马齿苋
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效,含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。
平菇
平菇是我们日常生活中食用比较多的食物之一,营养价值非常丰富,能够很好的提高身体免疫力,有效的改善身体代谢。平菇所含有的平菇素和酸性多糖体等生理活性物质,常吃可排毒消脂。日常多吃点平菇,既可以饱口福,又能,祛皱润肤,抗衰老,好吃不贵
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- 编辑:梦雪
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