一天不吃大虾孩子就想的慌非常爱吃大虾,多吃干锅菜,补钙补铁
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12月已经过去一大半了,短短的2周时间经历了大雪节气和零下5度的寒冷,很多人也因此抵抗力下降感冒了!自从大雪过后的天气就时好时坏,持续黄色暴雨和8级大风,还有橙色大雾,大雪过后开始霜冻了,雾霾天气越来越多,连续一周早晨都是橙色大雾,出门看不清路,大家一定要注意安全!最近感冒的人越来越多,北方也开始下雪了,穿羽绒服都还是觉得冷,由此可见12月是立冬后最冷的一月!既然身体不抗冻经常感冒,那就要给身体补充营养,多吃牛羊肉暖身暖胃,补气补血让身体真正暖起来,虽然肉价蔬菜都涨价了,但是身体是革命的本钱再贵也要吃起来,加上适当的身体锻炼,整个冬天都不怕冷了!
今天介绍的这道菜就是干锅香辣虾,鲜香爽口,美味营养,一口一个吃着香,一起来看看吧!
大虾含有极其丰富的营养物质,经常吃能有效提高孩子的免疫力,预防多种常见的疾病。女性产后如果乳汁少或者没有乳汁,那么就可以用鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
孩子经常吃大虾对大脑发育也非常有利,因为大虾中含有3种脂肪酸,能促进孩子增长智力,让孩子集中注意力学习更认真。虾皮有一定的镇静作用,对于神经衰弱,神经功能紊乱都有非常好的治疗作用。大虾的营养非常丰富,体弱多病的人可以经常吃大虾,对健康是非常有利的。
大虾中含有风的镁元素,这种物质对心脏健康有利,可以有效保护心血管系统,从而预防动脉硬化,冠心病,高血压以及心肌梗死等疾病的发生。日本研究显示,常吃大虾还可以有效消除“时差症”,对健康有一定的帮助。
最近雾霾橙色大雾天气比较多,空气污染严重,影响了很多人的食欲,今天介绍的各种食补都是冬季最佳食补,挑家人喜欢吃的赶紧吃起来吧,冬季要多补充营养,多补充维生素才能少生病,增强抵抗力!
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- 编辑:梦雪
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