哪些坏习惯会“折腾”你的胃？告诫：这6个行为尽早改，别忽视

免费呼叫

近日有关于免费呼叫的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道免费呼叫问题的具体情况，那么关于免费呼叫的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与免费呼叫问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于免费呼叫这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

人的胃位于心脏下方，上接食道，下通小肠，是消化系统的重要器官，也是人体营养的加工厂，主要有分泌胃液，消化食物的作用，其正常运转是维持人体健康的一大保障。

然而现实生活中人们却是“十胃九病”，也就是说十个人当中，就有九个多多少少出现过胃酸、胃胀、胃痛等胃部不适症状；

主要就是不良生活习惯对胃造成损害而导致的，对此最好及时做出改善，才能让胃部保持健康。

那么哪些坏习惯会“折腾”你的胃呢？以下六个尽早改了吧！

1、爱好重口味

现代人吃饭已经不需要以吃饱为重，而是更追求口味的丰富和奇特，特别是一些年轻人，爱好重口味的饮食，日常就爱吃一些高盐、高油、高甜的食物；

比如麻辣烫、烧烤、火锅、奶茶、膨化零食等，这些食物剥夺了人品味食物本味的能力外，还给健康带来巨大危害。

长期吃重口味的食物会导致胃黏膜萎缩，增加患胃病，甚至胃癌的风险，非常不利于胃部健康。　

2、时常酗酒

酒这样东西小酌怡情，喝得太多则会伤身，尤其是会损伤人体的胃。酒精对胃黏膜有直接的损害作用；

时常酗酒者，容易患胃炎、胃溃疡等胃部疾病，喝一些高度酒时，也容易引起胃部引出现充血、水肿、糜烂，甚至出血的症状。

所以要注意日常不要过度饮酒，饮酒时最好选低度酒，避免急性伤胃。　　

3、不会吃水果

有一些水果吃不对，对胃部也会造成损害。像柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣等寒性水果，不宜空腹吃，也不宜多吃，否则容易形成胃结石，出现胃溃疡甚至大出血的情况，尤其是老年人要注意，不能在空腹时大量吃这些水果。

4、大量吸烟

一般说吸烟伤肺，实际上吸烟还会损伤胃部。因为香烟中含有的有害物质会刺激胃肠道蠕动，导致胃酸分泌增多，胃酸太多则易让胃黏膜受损，所以长期吸烟者更容易患上胃炎和胃溃疡。　　

5、边吃边说

古人有训“食不言，寝不语”，并不只是一条死板的规矩，放在现在来看，也是极具有养生智慧的体现。

生活中人们吃饭时总喜欢聊聊天，边吃边说，这会造成吃饭的吞咽速度不自觉加快，容易导致进入肠胃的气体增多，引起消化不良的症状，长期如此对于胃部损害也是很大的。　

6、乱服药物

有些人平时胃痛不会去看医生，而是会选择自己买止疼药吃，这是非常要不得的习惯，稍有不慎就会导致胃部损伤或胃病加重，长期如此更不利于肠胃健康。因此建议在医生指导下服用止痛药，不要盲目乱服药物。

以上六种坏习惯最好及时改正，有利于保护肠胃健康。要知道食物与肠胃健康之间，是有着不可分割的关系的，这些不起眼、习以为常的饮食坏习惯，就是压垮胃部健康的顽石。

而保持胃部健康最简单、有效的方法，就是养成良好的饮食习惯，坚持营养、均衡、清淡饮食，就能很大程度上保护胃部。

另外，本就常有肠胃不适的人群，最好定期到医院做胃镜检查，治未病，养“胃”损，这才能让胃病被扼杀在摇篮之中。

lia开头的成语 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-4/15347.html