女性想要肌肤好,常吃3种食物,排毒润肤,延缓衰老,肌肤能水嫩
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女性想要肌肤好,常吃3种食物,排毒润肤,延缓衰老,肌肤能水嫩
1.红肉苹果
红肉苹果富含膳食纤维物质,我们早上当零食吃一个,能够对人体有作用,可以帮助刺激肠道蠕动,帮助体内毒素和废物的沉积,有清肠排毒的功效,保护肠胃健康,起到缓解脂肪堆积,达到瘦身的效果,身材就会更加苗条。此外,红肉苹果还含有大量天然的抗氧化成分存在,人们食用以后能提高身体的抗氧化能力,起到延缓衰老、养护肌肤的作用。
2.苤蓝
还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。 苤蓝有着不错的减肥作用,可以刺激肠道蠕动,清肠油,排出体内宿便和毒素,赶走大肚子,还可以排毒润肤,延缓衰老,皮肤变得更细腻光滑。
3.桃子
桃子有着天下第一果之称,桃中含有的胶质物质,能帮助预防便秘,帮助排毒润肤。还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质,有强身健体、益肤悦色的功效,可以为女性朋友们补充维生素和矿物质,能帮助增强皮肤弹性,润泽肌肤,有美容护肤的功效。
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- 编辑:梦雪
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