这7种“碱性食物”，建议常吃，或对身体健康有好处

导语：癌症一直是大家不想提及的话题，许多人在患上癌症后觉得自己得了绝症，目前的医学技术确实缺乏对晚期癌症的有效干预，但它可以对大多数早期癌症病变起到良好的疗效。

目前，除癌症外，世界上还有两大因素影响人类个体的死亡，即事故和心脑血管疾病，由于事故的突发性和特殊性，更不用说剩下的癌症和心脑血管疾病了，这些疾病可以在日常生活中通过各种方式积极预防，以降低自身风险。

由于不健康的饮食，许多人患有心脑血管疾病，此时，注意纠正不良的生活和饮食习惯，从而在一定程度上避免心脑血管疾病，癌症是正常细胞转化为肿瘤细胞的过程，这些细胞具有无限增殖的特点，在发育过程中可能发生转移。

肿瘤会继续从体内吸收营养，侵入其他正常组织和器官，并限制体内正常细胞的发育，同时，随着癌症的不断蔓延，也会对人体造成严重的破坏性后果，影响人体各种功能的正常运行，最终在其影响下完全瘫痪人体的生理功能，导致人的死亡。

现在越来越多的人发现了癌症，一方面，医学检测仪器变得更加先进，能够对人类疾病进行更详细和深入的检查，第二点是，当人们提高生活水平时，他们不注意保持健康的习惯，这很容易使他们的身体慢慢衰弱，第三点是你没有注意饮食，例如，经常吃槟榔会增加患口腔癌的风险，第四点是环境污染，比如长期住在甲醛含量过高的房间。

人们的健康与饮食密切相关，如果你想预防癌症，你可以从最简单的饮食开始，平时，经常吃一些有助于抗癌的食物是合适的，这对身体的维持非常有益。

癌症害怕这7种“碱性食物”，建议常吃，或对身体健康有好处

1、红枣

根据药理学研究，红枣可以保护肝脏，降低血脂，专家表示，虽然红枣尝起来甜甜无毒，但它又湿又热，所以你不能再吃了，尤其是那些体内湿热的人，多吃会产生冷、热、渴、腹胀等不良反应，红枣含有三萜类化合物和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。

2、大豆

大豆是一种常见的豆类食品，豆腐干、豆皮和豆腐是常见的豆制品，这些大豆及其豆制品富含大豆异黄酮，被现代人称为纯天然植物雌激素，因为它们与女性体内的雌激素结构相似，所以它们对体内的雌激素水平具有双向调节作用。

女性经常食用大豆及其制品，可以维持内分泌系统的稳定，达到抗衰老、美容、美容的目的，此外，大豆异黄酮还可以有效加速人体新陈代谢，扩大冠状动脉直径，促进血液流动顺畅，隔离癌细胞对营养物质的吸收和利用，减缓癌细胞的生殖扩散。

大豆中所含的维生素、氨基酸和各种微量元素能有效降低肝脏的排毒代谢负担，帮助排出体内的垃圾毒素和代谢废物，降低血液中胆固醇、脂质和杂质的含量，防止血管堵塞，降低脑血管病的风险，缓解身体手术压力，减少皮下黑色素生成、美容、抗衰老的多重作用。

3、南瓜

南瓜可以预防肥胖、糖尿病、高脂血症和高胆固醇血症，对癌症有很好的预防作用，南瓜中维生素A含量高是不可想象的，南瓜还富含维生素C、钙和纤维素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分。

此外，经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物质，尤其是对肝和肾功能，并能显著抑制前列腺癌。

4、绿茶

在日常生活中，我们经常喝绿茶，绿茶中含有儿茶酚，可以有效地帮助抗癌和预防癌症，特别是对乳腺癌，它有很好的抑制作用，还可以增强健康细胞的自我保护能力，避免被吞食，所以在日常生活中，可以喝一点绿茶，也可以达到防癌的效果。

5、海带

众所周知，海带含有大量的钠和碘，可以预防食管癌和结肠癌，碘是预防乳腺癌最重要的元素，女性食用海带可以起到预防癌症的作用，研究还发现，沿海地区患乳腺癌的风险低于中国大陆，这也与海带的抗癌作用有关。

6、大蒜

大蒜，俗称“地下盘尼西林”，是人们追求的“健康产品”，大蒜富含大蒜素和硒，它不仅具有抗炎、杀菌的作用，还能预防癌细胞的病理变化，预防癌症，然而，大蒜有很强的刺激性，吃得太多可能会刺激肠胃，促进胃酸分泌过多，损害胃粘膜，建议每天最多吃2~3瓣大蒜，或者捣碎大蒜，让大蒜素充分挥发，以减少对身体的伤害。

7、玉米

玉米不仅对高血压、泌尿系结石等疾病有益，而且具有抗癌作用，粗磨玉米富含氨基酸，对抑制癌症有显著作用，此外，它还含有谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽加氧酶，可使化学致癌物失活。

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