女性爱美先护肤,3种食物轮着吃,美容养颜,滋养肌肤,早吃早美
女性爱美先护肤,3种食物轮着吃,美容养颜,滋养肌肤,早吃早美
1、西柚
西柚卡路里很低,而且含丰富的钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚,可以说西柚具有刮油消脂,清热排毒的作用,营养又瘦身,而且西柚含有丰富维生素C,对女性皮肤很好,常吃西柚能美容养颜,滋养肌肤。
2、猕猴桃
它含有丰富的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等猕猴桃是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,从而能美容养颜,滋养肌肤。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,是大脑神经元所需要的主要能量元素,它能很快的被人体吸收利用,改善人体的血液循环,补充营养,缓解和恢复人体疲劳,蜂蜜还有抗氧化的作用,能够防止皮肤过早氧化衰老,消除色素沉着,促进组织再生,增强皮肤弹性,美容养颜。
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- 编辑:梦雪
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