养生《六字诀》立秋后饮食养生处暑的养生原则

　　2月7日14:00--15:30，湖北播送电视台湖北之声长江云老友直播开启《老友教室》，主播嫣然约请武汉市老体协健身气功专委会办公室副主任、国度二级健身气功社会体育指点员王丹，武汉市老年体协健身气功专委会理事、国度二级社会体育指点员李小春，武汉市老体协健身气功专委会理事、国度一级社会体育指点员吴秋娥，武汉市健身气功专业委员会理事处暑的摄生准绳、湖北省一级评判员、武汉市一级锻练员吴敏，武汉市老年体协健身气功专委会理事、国度三级社会体育指点员武彩霞，传授老友们操练健身气功六字诀，和老友们一同强壮体格、享用

　　2月7日14:00--15:30，湖北播送电视台湖北之声长江云老友直播开启《老友教室》，主播嫣然约请武汉市老体协健身气功专委会办公室副主任、国度二级健身气功社会体育指点员王丹，武汉市老年体协健身气功专委会理事、国度二级社会体育指点员李小春，武汉市老体协健身气功专委会理事、国度一级社会体育指点员吴秋娥，武汉市健身气功专业委员会理事处暑的摄生准绳、湖北省一级评判员、武汉市一级锻练员吴敏，武汉市老年体协健身气功专委会理事、国度三级社会体育指点员武彩霞，传授老友们操练健身气功六字诀，和老友们一同强壮体格、享用糊口立秋后饮食摄生。

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　　六字诀，又称六字气诀立秋后饮食摄生，是我国现代传播下来的一种共同的健身摄生办法。健身气功--六字诀经由过程呼吸吐纳，并共同默念嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种字音，来调解肝、心、脾立秋后饮食摄生、肺、肾、三焦气机，起到强健脏腑、去除病邪、益寿延年的感化。