你有过这样的症状吗？头晕无力、心跳加快、手足发麻....很可能是低血糖！赶紧学会这个急救方法~

01 可能会有这些表现

虚汗、头晕、心跳加快、眼冒金花、颤抖、饥饿感、无力、手足发麻、说话含糊不清。严重低血糖可出现烦躁、意识错乱等表现，甚至可以引发昏迷。

02 自己可以这样处理

1. 停止运动，坐下休息；

2. 迅速补充含糖饮料，或补充含糖食物，如：嚼 1～2 粒糖果，吃面包 1～2 片、饼干 5～6 块，如效果不理想，可以再吃一次，并及时就医。

03 发生低血糖时这样急救

低血糖治疗不及时易导致晕倒。怀疑低血糖时应立即测定血糖水平，无法测定血糖时要暂时按低血糖来处理。

如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可迅速进食任何可补充能量的食品，如几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，一般十几分钟后症状就会消失，之后再每隔15分钟监测1次血糖。

如果血糖水平仍然小于等于3.9毫摩尔/升，需再次补充15克左右的糖类食品，或者口服15克葡萄糖。

如果血糖水平高过3.9毫摩尔/升，但离下顿饭时间在1小时以上的话，可适当吃些米饭或馒头等食物，以防止低血糖的再次发作。

低血糖后意识不清者，就不要给其喂食物，应立即送医院。对于一些口服降糖药所致的低血糖患者，经治疗苏醒后，仍有可能再次陷入昏迷，需要密切观察四五天。

04 如何预防低血糖

1. 糖尿病人要养成吃饭定时定量和定时测血糖的习惯，不擅自改变用药剂量，不擅自减餐；大量运动前咨询医生，制定合理的用餐计划。

2. 正常人注意一日三餐，确保适当的能量摄入，不可盲目节食。