碰到这汤别手软，等于“补血库”，便秘消失了，养颜美白，肌肤像冻龄

原标题：碰到这汤别手软，等于“补血库”，便秘消失了，养颜美白，肌肤像冻龄

补血对女人来说是比较重要的，生活中，有些女人贫血的症状比较严重，这样就会影响正常的生活，甚至给健康带来危害，女人一定要重视起来，贫血会导致皮肤暗黄，粗糙等症状，影响着自己的自信心，所以呢，我们在生活中，一定要养好精神，好好保养，让自己皮肤变得水灵，显得比同龄人年轻。

碰到这汤别手软，等于“补血库”，便秘消失了，养颜美白，肌肤像冻龄。今天呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是木耳红枣汤，女人要多喝，补水养颜，木耳和红枣都是常见的食材，价格便宜，两种食材对补血养生起到很好的帮助，春天的时候，气候比较干燥，多喝点糖水对身体好，滋养肌肤，做法还特别简单，一起来看看详细做法吧。

我们做这道木耳红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，木耳一把，冰糖少许。

1，首先，将干木耳放在清水中浸泡，至少要2个小时以上，泡软后，再用清水冲洗几遍，沥水后，放在一边备用即可。

2，紧接着，红枣上面的灰尘洗洗干净，洗净后，和木耳放在一起。

3，炖锅洗干净后，倒上清水进去，将红枣，木耳放锅中，大火煮开。

4，把冰糖放锅中，继续中小火煮上8分钟左右，就可以关火了。

这道木耳红枣汤的做法大家学会了吗，厨房小白也可以试试哦，经常喝一碗，滋补又养生，越喝越年轻，木耳中的矿物质，多种维生素等成分，对肌肤特别好，有促进身体代谢的作用，还起到很好的抗衰老功效，木耳对肺部特别好，春天干燥经常吃一些，有很好的润便作用。

另外，红枣和木耳都属于补血的食物，膳食纤维丰富，搭配一起煮汤食用，营养上更全面些，口感更好，补血养颜效果好，皮肤变得细腻有光泽，又能改善肌肤的暗沉，起到洁肤的作用。